PALVELUT
SYDÄMELLÄ JA TAIDOLLA KOHDATEN
& hinnasto
~ LUONTOJOOGA
~ PERSONAL TRAINING (MYÖS UUPUNEEN!)
~ RAVITSEMUSVALMENNUS (MYÖS URHEILIJAN)
~ VERKKOVALMENTAJA
~ LUONTORETKET JA -HETKET
~ LUONNONHOIDOT
~ ELÄMYSSAUNAT
~ VESIELÄMYKSET (LUONNONVESISSÄ)
~ HYVINVOINTILOMAT JA -RETRIITIT (MYÖS MINI-)
~ HYVINVOINTITAPAHTUMAT/ -PÄIVÄT
~ TYÖPAJAT
~ KOULUTUKSET
~ TYÖHYVINVOINTITAPAHTUMAT/ -HETKET/ -OHJAUS
~ YRITYKSELLE VIDEOIDEN TUOTTAMINEN SOP.MUK.
~ TYÖPAIKOILLE HYVINVOINNIN LISÄÄMINEN
​
Säännöllisesti olen Sallatuntunturissa, Kuusamossa ja Nummelassa - muualle tulen mielelläni sopimuksen mukaan - laita viestiä, niin jutellaan lisää!
​
Minulla on myös laaja erikoisosaajien verkosto. Hyvinvointihetkiin saadaan mukaan kauttani esim. hieroja/ urheiluhieroja, osteopaatti, eräopas jne.
​
Hyvinvointitapahtumiin voidaan järjestää mukaan erikoisosaajien joukko esim. uupumusten parissa työskenteleviä ammattilaisia. Kysy tarjousta keskusteleville/ kehollisille työpajoille tai luennoille!
​
MAKSUTAVAT:
-
käteinen
-
lasku
-
liikuntaedut
-
verkkomaksu
​
KILOMETRIKORVAUS
2 - 4 km = 10€
4 - 10 km = 15€
10 - 25 km= 20€
25 - 60 km = 30€
> 60 km = 0,53€/ km tai matkojen maksaminen.
​
TILAVUOKRAT/ MAKSUT
Sopimuksen mukaan, laita viestiä, niin ehdotan tai selvitän - minulla on laajat verkostot niin yksityissessioihin kuin isompien porukoiden tiloihin ja saunaelämyksiä varten.
​
Sivu päivittyy parhaillaan - kysy lisää ja laittele viestiä!
1
Ohjaan luontojoogaa siellä, missä Sinä tai te haluatte ja suunnittelen sisällön toiveen mukaan huomioiden luonnon ja turvallisuuden. Myös mökkiporukalle, työpaikalle, hyvinvointipäiviin, retriitillesi jne. Priva luontojoogahetket sisältävät juomahetken (esim. villiyrttitee/ villiyrttijuoma/ nokipannukahvi).
Luontojoogahetki voi olla esim. 1-2h.
Luontojooga voi olla sisällä - tuon luonnon mukanani.
~ yhdelle: 99 € / h
~ kahdelle: 59€/ h / hlö
~ kolmelle: 49 € / h/ hlö
~ 4-8 hlö: 189€/ h (osallistujat jakavat maksun)
~ Isommat ryhmät ja yritykset - kysy tarjousta
~ Kysy tarjousta 5 tai 10 x sarjakorttiin! (voimassaoloaika sop. muk.)
Hinnat sis. alv 10%
Yli 2km päähän erillinen km-korvaus, lue lisää palvelut -kohdan alta.
2
PERSONAL TRAINING - lue lisää tästä
Valmennan Sinua niin, miten se on Sinulle sopivaa ja tarpeellista. Esim. 1 tai 10 kertaa, tai tietty määrä kuukaudessa - laita viestiä niin sovitaan ilmainen alkukartoitustapaaminen tai etävalmennuspuhelu ja jutellaan lisää & tutustutaan.
Kertahinnat ja paikat samat kuin yllä luontojoogaohjauksessa + etävalmennus.
Uupuneelle suosittelen intensiivisempää tai pidempää valmennusta (jutellaan, laita viestiä). Valmennuksessa saat kaiken osaamisen käyttöösi.
~ valmennus 1 x 60 min = 99 €
~ valmennus 5 x 60 min (voimassa 3 kk)= 345 €
~ valmennus 10 x 60 min (voimassa 3 kk)= 650 €
Kuukausittaiset valmennukset aloitetaan 2 kk kokonaisuudella ja jatkuuat toistaiseksi voimassaolevana.
~ valmennus 1 x/ kk: 30 min = 59 €
~ valmennus 1 x/ kk: 60 min = 89 €
~ yksilövalmennuskokonaisuus, sis tapaaminen 1x / kk: 30 min = 129 €
~ yksilövalmennuskokonaisuus, sis tapaaminen 1x / kk: 60 min = 179 €
~ yksilövalmennuskokonaisuus, sis tapaaminen 2x / kk: 60 min = 229 €
Hinnat sis. alv 10 %
Kysy valmennusta kahdelle tai omalle porukalle esim. ulkotreenejä!
3
RAVITSEMUSVALMENNUS
Samat hinnat ja mahdollisuudet kuin edellä (seurat ja porukat - kysykää tarjousta).
Hinnat sis. alv 24 %
4
LUONTORETKET JA -HETKET
Ohjaan luontoretkiä ja -hetkiä Sallan, Kuusamon ja Posion alueella sekä Etelä-Suomessa Nummelassa ja Torronsuolla. Reitti & toiveesi mukaiset luontoelämyshetket suunnitellaan turvallisesti luonto, sää ja vuodenaika huomioiden. Kansallispuistot, erämaat ja mun omat spesiaali paikat tarjoavat kauniin luonnon, jossa on helppo aistia ja olla kiireettömästi läsnä tässä hetkessä. Priva luontoretket ja -hetket sisältävät eväshetken: toiveen mukaan suolainen tai makea, luonnon twistillä tietenkin! Minimikesto 2h. Kauttani makuupussit rentoutumisen hetkiin yms. - kysy!
~ yhdelle: 69 € / h - yli 4 h = 49 €/ h
~ kahdelle: 49€/ h / hlö - yli 4 h = 39 € / h
~ kolmelle: 39 € / h/ hlö - yli 4 h = 29 € / h
~ 4-8 hlö: 169 € / h (osallistujat jakavat maksun) - yli 4 h = 149 €/ h
~ Isommat ryhmät ja yritykset - kysy tarjousta
Hinnat sis. alv 10%
Yli 2km päähän erillinen km-korvaus, lue lisää palvelut -kohdan alta.
Mahdollisuus palkata eräopas tai retki-/vaellusopas jne. mukaan.
LUMO tila Oy
Kohtaavaa valmennusta asiantuntijuudella ja sydämellä!
​
Ota yhteyttä:
+ 358 40 547 3085/ Annika Myllykoski
annika.myllykoski(at)outlook.com