30min etävalmennus/ ohjaus

Palvelun kuvaus

Voit varata tästä ajan itsellesi 30 min valmennushetkeen. Hinnat palvelut - sivuni alta. VALMENNUKSESSANI - lempeää liikettä monipuolisesti ja kehoa kunnoittaen (liikuntasuhde, suorittamisesta irtautuminen) - uupuneen valmennus - tukea ravitsemuksen asioihin (riittävyys, kehon huomiointi, liikunnan tai lajin huomiointi, ravitsemussuhde,dieettiklttuurista irrottautuminen...) - kehosuhde & kehomielen yhteyden vahvistaminen - peruskunto, joka huomioi tilanteesi (myös retkiä/ vaelluksia varten) - luontojoogaohjausta - luontovalmennusta/ luontosuhteen vahvistusta Keskustelen kanssasi ja perehdyn tilanteeseesi, huomioin mm. - yksilölliset tarpeet, toiveet, suunnat/ " tavoitteet" - elintavat, arjenhallinta, kuormitustekijät - elinympäristö, toimintaympäristö ja muut osalliset arjessa Tarkoitukseni on olla sellainen valmentaja, jota Sinä tarvitset kullakin hetkellä. Olen se, joka auttaa Sinut lähemmäs itseäsi ja omaa kehoasi. Tarpeen mukaan esimerkiksi autan puhumaan kehosi kanssa samaa kieltä ja ymmärtämään kehon kieltä. Malttamaan. Kevennän taakkaasi ja siloitan karikkoja, joita edessäsi on. Autan pysymään omalla polullasi tai löytämään sen. IHMILILLISTÄ, KOHTAAVAA JA VASTUULLISTA VALMENNUSTA Valmennukseni on yksilöllistä. Sinut, kehosi ja elämäntilanteesi huomioivaa. Läsnäolevaa. Tiedolla ja taidolla ohjaamista. Tieteelliseen näyttöön pohjautuvaa. Käytän valmennuksessa positiivisen psykologian ja ratkaisukeskeisen toimintatavan valmennussuuntaa. SIIRROT/ PERUUTUS Jos sovittu aika ei käykään, siirrot ja peruutukset 24h ennen tekstarilla tai wapissa (mieluiten arkipäivänä) Annikalle 0405473085 - pl äkilliset sairastapaukset. Peruuttamattomasta ajasta laskutan hinnaston mukaan. Minulla ei ole kiire. Olen valmiina Sinua varten. Tervetuloa ohjaukseeni juuri sellaisena, kuin olet/ olette! Halauksin, Annika