TULE TYÖPAJAAN YKSIN TAI YHDESSÄ - AVOINNA NAISILLE & MIEHILLE

​

- Tuntuuko pysähtyminen ja läsnäolo tässä hetkessä haastavalta?

- Kaipaatko yhteyttä kaikkein tärkeimpään, itseesi, omaan kehoosi? Luontoosi - ympärilläsi, ja ihmisen luontosi vahvistamista?

- Tunnetko, miten kehosi viestii Sinulle ja mitä se pyytää Sinulta?

- Oletko jossain vaihessa kadonnut itsesi kaiken alle? Mietitkö rooleja, joita sinun PITÄISI olla? Elätkö (liikaa!) muita varten?

​

Haluaisitko, että autamme
- Löytämään uudenlaisia tutkitusti toimivia keinoja hyvinvointiisi? Stressin säätelyyn, keho- ja luontoyhteyteen, itsetuntemukseen  ja itsesäätelyyn.

- Laskemaan muurit ympäriltäsi? Tuomaan Sinut lähemmäs itseäsi, todellista autenttista minuutta.

- Ymmärtämään, mitä kehosi viestit tarkoittavat, mitä kehosi pyytää Sinulta

- Avaamaan sydäntäsi ja laajentamaan sydänyhteyttäsi

- Tunnistamaan, mikä on Sinun parhaaksesi ja Sinulle oikein.

​

​

​

Tule ottamaan selvää, kuka oletkaan juuri nyt ja mikä sopii Sinulle juuri nyt!

​

​

ESITTELYT

​

Lauantaina:

​

TRE - alkeet: lihasten vapina & tärinä luonnollisena palautumismekanismina

Tutustumme TRE-stressinpurkuliikkeisiin, sovitettuna omalle keholle, työpajan kesto 2h.

Miten hyödyntää ihmisen luontaista kykyä purkaa stressiä kehosta?

• Opitaan käynnistämään lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, ohjeet TRE:n itsenäiseen harjoittamiseen sekä itsesäätelyyn.  Helpolla liikesarjalla saadaan aikaan rentoutumisreaktio (tärinä/ värinä), jonka kautta autonominen hermosto purkaa lihaksiston ja hermoston jännitystiloja.

• Osallistujat saavat työkaluja kehon ja mielen yhteyden vahvistamiseen sekä rentoutumiseen ilman suorituspaineita.

• Kokemuksellisuus on keskeistä - osallistujat oppivat tuntemaan oman kehonsa reaktiot ja löytävät  rentoutumaan luonnollisella tavalla. 
  
  Työpaja sopii erityisesti niille, jotka haluavat löytää uusia tapoja stressin hallintaan, kehon ja mielen tasapainottamiseen sekä rentoutumiseen. 
  
  Tästä lähtee mahtava matka itsensä kanssa!

​

​

TANTRA: maskuliini- ja feminiinienergia & sydänyhteys

Intensiivinen ja syväluotaava tutkimusmatka minuuteen - työpajan kesto 2h.
Miten löytää autenttinen oma itsensä kaiken alta? Sukelletaan alkuvoimien ja sydämen äärelle.
Saat työkaluja henkiseen hyvinvointiin & itsetuntemukseen vapautuaksesi tarpeettomasta (roolit, odotukset, ylianalysointi) kohti autenttista minuutta.
 

• Mitä on maskuliini ja feminiini energia ja miten ne ilmenevät omassa elämässäsi? 
  Ovatko ne tasapainossa vai onko jompikumpi ottanut johdon, jolloin elämä voi tuntua tökkivän, ahdistavalta, aikaansaamattomalta, liian kuluttavalta.

• Sydänyhteyden laajeneminen - sydänyhteys on aina läsnä tantrassa ja liittyy maskuliini feminiini polariteettiin - feminiini antaa sydämestään - maskuulini vastaanottaa sydämeen.

• Pysähtymistä itsen äärelle, lempeän rehellisesti. 

• Vahvistamme sisäistä turvaa ja voimaa, jotta autenttinen ja syvällinen kohtaaminen niin itsen kuin muiden kanssa mahdollistuu.
  
  Tantrapajassa löydetään vastauksia siihen, kuka minä oikeasti olenkaan, kaiken tämän alla? Tantra on yhtäaikaa yhdistymistä omaan energiaasi ja yhteyttä kaiken kanssa. 
  
  Työpaja sopii erityisesti Sinulle, joka haluat pysähtyä itsesi äärelle ja syventää yhteyttä itseesi & ympärillesi
  ​
  
  RUMPUMATKA - tantrapajan päätteeksi 
  Päätämme hetken Elisan ja Annikan maagiseen ja rentouttavaan rumpumatkaan!
  Saat tuntea rummun alkukantaisen voiman ja kahden sydän avoinna kulkevan rumpuNaisten yhteyden ja rakkaudellisen energian ja jakamisen!

​

​

​

Sunnuntaina
 

TRE - syventävä

Syvemmälle TRE-stressinpurkumenetelmään ja eri keinoihin kehon rentouttamiseksi. Työpajan kesto 1,5h.

Syventävässä työpajassa harjoittelemme ja vahvistamme menetelmää lisää.
Löydämme uusia tapoja rentouttaa kehoa mm. liikkeen, asentojen, hengityksen sekä tietoisuusharjoitusten kautta.

​

TRE - luonnossa

Vaihtoehtoja & tuplahyötyjä - TRE:tä luonnossa! Minityöpajan kesto 15 min

TRE luonnossa vahvistaa sen positiivisia vaikutuksia kehoon ja mieleen.
Aistit avoimina lisäämme mielihyvää, rauhallisuutta ja hyvinvointia, ja pääsemme syvempään rentoutumisen tilaan ja luontoyhteyteen.

​

 

LUONTOJOOGA- somaattinen liike

​​

Syvempää kehoyhteyttä vahvistava ja hermoston säätelyyn keinoja tarjoava yht. 1h 45min työpaja

​

• Miten purkaa liikkeen avulla tunteita?

• Miten sallia luonnollinen ja helpompi rentoutuminen  (suorittamatta ja vaikka rentoutuminen/ rauhoittuminen olisi vaikean tuntuista) ja oleminen luonnon ja tutkittuun tietoon pohjautuvan erikoisosaamiseni avulla?

Lempeää liikettä kehoa tunnustellen, kehomieli- & luontoyhteyttä vahvistaen.

Työkaluja tunteiden purkamiseen ja läsnäoloon tässä hetkessä.

Luontojoogani tuo sinut lähemmäs itseäsi ja tätä hetkeä. Ohjaan kehon kokemuksellisuuden kautta tarjoten Sinulle elämyksen - tai jopa useita elämyksiä.
Ohjaukseni on tutkittuun tietoon pohjautuvaa ja yhdistelee mm. kehoa huomioivaa liikettä, meditaatiota (mm. tietoinen läsnäolo) ja luonnon havainnointia.

​

Luontojoogapajani sopii erityisesti henkilöille, jotka haluavat vahistaa ymmärrystään oman kehon tarpeista ja syventää kehoyhteyttään. Vahvistaa läsnäolon kokemaa tässä hetkessä.

​

​

​

​

Villa Jäkäläniemi - Kurkijärvi, Kuusamo

Paratiisi luonnon helmassa - ikiaikaisten luonnonvoimien; veden ja tulen äärellä, metsän ja suon laidalla.

Tantra- & TRE-työpajat pidetään pirtin hirsiseinien suojassa, tulien äärellä, järvimaisemassa.
Luontojoogapaja & TRE -luonnossa pajat pidetään luonnonparatiisissa neljän hehtaarin alueellani maan, veden ja ilman äärellä.

​

​

​

MUUTAMA rivi Annikasta hyvinvointitapahtumien järjestäjänä.

Olen järjestänyt kymmeniä erilaisia hyvinvointitapahtumia luonnon helmassa vuosien aikana. Tämä on yksi kutsumuksistani!
Etenkin teemat luonto ja luskus - niiden yhdistäminen luonnollisuuteen autenttisuuteen ja maanläheisyyteen. Halu tarjota kokemuksellisia ja lumoavia elämyksiä.

Asiakkaani sanovat, että olen synnynäinen retriittien pitäjä. 
Minulla on taito huomioida ja koostaa todella speciaaleja kokonaisuuksia ja olla se yhdistävä - ja yhteentuova, energia. Minä olen Luojatar.

Yksi missioni hyvinvointitapahtumien järjestäjänä on tarjota ihmisille meidän oman upean Suomen luonnon avulla kokemuksia, joita ehkä moni lähtee etsimään ulkomailta, kuten minäkin aiemmin tein.
Ennen kaikkea haluan auttaa Sinut lähemmäksi aitoa Sinua.

Tälläkertaa erikoisosaajieni joukossa, taikatiimissäni, on mukana ihana tantraohjaaja Elisa ja TRE-ohjaaja & hieroja Petri. Yhdessä olemme enemmän.