top of page

Tule ja koe syventyvä yhteys

erikoisosaajien avulla

LUONTOJOOGA - Annika Myllykoski

TANTRA - Elisa Ylinampa

TRE - Petri Hast

tutkittuun tietoon pohjautuvia

kehollisia ja luonnollisia keinoja

STRESSINHALLINTAAN

SYVEMPÄÄN KEHOYHTEYTEEN

HERMOSTON SÄÄTELYYN

HENKISTÄ HYVINVOINTIA  &

ITSETUNTEMUSTA & ITSESÄÄTELYN TAITOJA

MAAGISTA POHJOLAN

LUONTOYHTEYTTÄ &  LUONNON  LUMOA

TULE

tuntemaan ja

KOKEMAAN

YHTEYS

itseesi ja ympärillesi

BA44D7F5-037B-4369-837E-BFEDDF214CF0.jpeg

WORKSHOP

viikonloppu

Kuusamossa la 20 - su 21.4.2024

LUONTOJOOGA - TANTRA - TRE

KENELLE, MITÄ JA MISSÄ

TULE TYÖPAJAAN YKSIN TAI YHDESSÄ - AVOINNA NAISILLE & MIEHILLE

- Tuntuuko pysähtyminen ja läsnäolo tässä hetkessä haastavalta?

- Kaipaatko yhteyttä kaikkein tärkeimpään, itseesi, omaan kehoosi? Luontoosi - ympärilläsi, ja ihmisen luontosi vahvistamista?

- Tunnetko, miten kehosi viestii Sinulle ja mitä se pyytää Sinulta?

- Oletko jossain vaihessa kadonnut itsesi kaiken alle? Mietitkö rooleja, joita sinun PITÄISI olla? Elätkö (liikaa!) muita varten?

Haluaisitko, että autamme
- Löytämään uudenlaisia tutkitusti toimivia keinoja hyvinvointiisi? Stressin säätelyyn, keho- ja luontoyhteyteen, itsetuntemukseen  ja itsesäätelyyn.

- Laskemaan muurit ympäriltäsi? Tuomaan Sinut lähemmäs itseäsi, todellista autenttista minuutta.

- Ymmärtämään, mitä kehosi viestit tarkoittavat, mitä kehosi pyytää Sinulta

- Avaamaan sydäntäsi ja laajentamaan sydänyhteyttäsi

- Tunnistamaan, mikä on Sinun parhaaksesi ja Sinulle oikein.

Tule ottamaan selvää, kuka oletkaan juuri nyt ja mikä sopii Sinulle juuri nyt!

 

 

ESITTELYT

Lauantaina:

TRE - alkeet: lihasten vapina & tärinä luonnollisena palautumismekanismina

Tutustumme TRE-stressinpurkuliikkeisiin, sovitettuna omalle keholle, työpajan kesto 2h.

Miten hyödyntää ihmisen luontaista kykyä purkaa stressiä kehosta?

  • Opitaan käynnistämään lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, ohjeet TRE:n itsenäiseen harjoittamiseen sekä itsesäätelyyn.  Helpolla liikesarjalla saadaan aikaan rentoutumisreaktio (tärinä/ värinä), jonka kautta autonominen hermosto purkaa lihaksiston ja hermoston jännitystiloja.

  • Osallistujat saavat työkaluja kehon ja mielen yhteyden vahvistamiseen sekä rentoutumiseen ilman suorituspaineita.

  • Kokemuksellisuus on keskeistä - osallistujat oppivat tuntemaan oman kehonsa reaktiot ja löytävät  rentoutumaan luonnollisella tavalla. 

    Työpaja sopii erityisesti niille, jotka haluavat löytää uusia tapoja stressin hallintaan, kehon ja mielen tasapainottamiseen sekä rentoutumiseen. 

    Tästä lähtee mahtava matka itsensä kanssa!

TANTRA: maskuliini- ja feminiinienergia & sydänyhteys

Intensiivinen ja syväluotaava tutkimusmatka minuuteen - työpajan kesto 2h.
Miten löytää autenttinen oma itsensä kaiken alta? Sukelletaan alkuvoimien ja sydämen äärelle.
Saat työkaluja henkiseen hyvinvointiin & itsetuntemukseen vapautuaksesi tarpeettomasta (roolit, odotukset, ylianalysointi) kohti autenttista minuutta.
 

  • Mitä on maskuliini ja feminiini energia ja miten ne ilmenevät omassa elämässäsi? 
    Ovatko ne tasapainossa vai onko jompikumpi ottanut johdon, jolloin elämä voi tuntua tökkivän, ahdistavalta, aikaansaamattomalta, liian kuluttavalta.

  • Sydänyhteyden laajeneminen - sydänyhteys on aina läsnä tantrassa ja liittyy maskuliini feminiini polariteettiin - feminiini antaa sydämestään - maskuulini vastaanottaa sydämeen.

  • Pysähtymistä itsen äärelle, lempeän rehellisesti. 

  • Vahvistamme sisäistä turvaa ja voimaa, jotta autenttinen ja syvällinen kohtaaminen niin itsen kuin muiden kanssa mahdollistuu.

    Tantrapajassa löydetään vastauksia siihen, kuka minä oikeasti olenkaan, kaiken tämän alla? Tantra on yhtäaikaa yhdistymistä omaan energiaasi ja yhteyttä kaiken kanssa. 

    Työpaja sopii erityisesti Sinulle, joka haluat pysähtyä itsesi äärelle ja syventää yhteyttä itseesi & ympärillesi


    RUMPUMATKA - tantrapajan päätteeksi 
    Päätämme hetken Elisan ja Annikan maagiseen ja rentouttavaan rumpumatkaan!
    Saat tuntea rummun alkukantaisen voiman ja kahden sydän avoinna kulkevan rumpuNaisten yhteyden ja rakkaudellisen energian ja jakamisen!

Sunnuntaina
 

TRE - syventävä

Syvemmälle TRE-stressinpurkumenetelmään ja eri keinoihin kehon rentouttamiseksi. Työpajan kesto 1,5h.

Syventävässä työpajassa harjoittelemme ja vahvistamme menetelmää lisää.
Löydämme uusia tapoja rentouttaa kehoa mm. liikkeen, asentojen, hengityksen sekä tietoisuusharjoitusten kautta.

TRE - luonnossa

Vaihtoehtoja & tuplahyötyjä - TRE:tä luonnossa! Minityöpajan kesto 15 min

TRE luonnossa vahvistaa sen positiivisia vaikutuksia kehoon ja mieleen.
Aistit avoimina lisäämme mielihyvää, rauhallisuutta ja hyvinvointia, ja pääsemme syvempään rentoutumisen tilaan ja luontoyhteyteen.



 

LUONTOJOOGA- somaattinen liike

Syvempää kehoyhteyttä vahvistava ja hermoston säätelyyn keinoja tarjoava yht. 1h 45min työpaja

  • Miten purkaa liikkeen avulla tunteita?

  • Miten sallia luonnollinen ja helpompi rentoutuminen  (suorittamatta ja vaikka rentoutuminen/ rauhoittuminen olisi vaikean tuntuista) ja oleminen luonnon ja tutkittuun tietoon pohjautuvan erikoisosaamiseni avulla?


Lempeää liikettä kehoa tunnustellen, kehomieli- & luontoyhteyttä vahvistaen.

Työkaluja tunteiden purkamiseen ja läsnäoloon tässä hetkessä.

 

Luontojoogani tuo sinut lähemmäs itseäsi ja tätä hetkeä. Ohjaan kehon kokemuksellisuuden kautta tarjoten Sinulle elämyksen - tai jopa useita elämyksiä.
Ohjaukseni on tutkittuun tietoon pohjautuvaa ja yhdistelee mm. kehoa huomioivaa liikettä, meditaatiota (mm. tietoinen läsnäolo) ja luonnon havainnointia.

Luontojoogapajani sopii erityisesti henkilöille, jotka haluavat vahistaa ymmärrystään oman kehon tarpeista ja syventää kehoyhteyttään. Vahvistaa läsnäolon kokemaa tässä hetkessä.

Villa Jäkäläniemi - Kurkijärvi, Kuusamo

Paratiisi luonnon helmassa - ikiaikaisten luonnonvoimien; veden ja tulen äärellä, metsän ja suon laidalla.

Tantra- & TRE-työpajat pidetään pirtin hirsiseinien suojassa, tulien äärellä, järvimaisemassa.
Luontojoogapaja & TRE -luonnossa pajat pidetään luonnonparatiisissa neljän hehtaarin alueellani maan, veden ja ilman äärellä.

 

MUUTAMA rivi Annikasta hyvinvointitapahtumien järjestäjänä.

Olen järjestänyt kymmeniä erilaisia hyvinvointitapahtumia luonnon helmassa vuosien aikana. Tämä on yksi kutsumuksistani!
Etenkin teemat luonto ja luskus - niiden yhdistäminen luonnollisuuteen autenttisuuteen ja maanläheisyyteen. Halu tarjota kokemuksellisia ja lumoavia elämyksiä.

Asiakkaani sanovat, että olen synnynäinen retriittien pitäjä. 
Minulla on taito huomioida ja koostaa todella speciaaleja kokonaisuuksia ja olla se yhdistävä - ja yhteentuova, energia. Minä olen Luojatar.

Yksi missioni hyvinvointitapahtumien järjestäjänä on tarjota ihmisille meidän oman upean Suomen luonnon avulla kokemuksia, joita ehkä moni lähtee etsimään ulkomailta, kuten minäkin aiemmin tein.
Ennen kaikkea haluan auttaa Sinut lähemmäksi aitoa Sinua.

 

Tälläkertaa erikoisosaajieni joukossa, taikatiimissäni, on mukana ihana tantraohjaaja Elisa ja TRE-ohjaaja & hieroja Petri. Yhdessä olemme enemmän.

WORKSHOP

202310AnnikaKurkijärvelläphotoMikaelaCreutz-1.jpg

WORKSHOP -viikonlopun aikataulu

VOIT TULLA VALITSEEMASI/ VALITSEMIISI TYÖPAJOIHIN,
TAI VALITA AIVAN KAIKEN UPEAN SISÄLLÖN JA TULLA RETRIITILLE!
(Kysy myös yöpaikkaa!)

LAUANTAI 20.4.24 klo 12-20
 

  • 12.00 alkumaljan nostatushetki (kuuluu retriittisisältöön)

  • 12.15-> alkeis TRE-työpaja 2h

  • 14.30 -> aisteja ja kehoa ravitseva runsas lounas (kuuluu retriittisisältöön)

  • 15.30 -> feminiini & maskuliini tantratyöpaja 2h, päättyy Elisan ja Annikan maagiseen rumpumatkaan

  • n. 18-20 rentouttavat minihieronnat, hemmottelevien luonnonhoitojen a´la carte, pihasauna lämpimänä ja suussa sulavan herkullista saunapalaa (kuuluu retriittisisältöön)
     

SUNNUNTAI 21.4.24: klo 11-16
 

  • 11 -> syventävä TRE työpaja 1,5h

  • 12.30 -> hoivaavaa välipalaa & villiyrttiteetä (kuuluu retriittisisältöön)

  • 13.30 -> TRE:tä luonnossa 15 min

  • 13.45 -> somaattinen luontojoogatyöpaja 1h 45min

  • 15.30 -> loppupiirissä oppimatkan ajatustenvaihtoa & reflektointia (kuuluu retriittisisältöön)

Erikoisosaajat auttamassa Sinua ja kehoasi

ANNIKA MYLLYKOSKI

Autan Sinua ymmärtämään kehoasi ja sen viestejä, huomioimaan kehoasi ja säätelemään hermostoasi.

Ohjauksessani matkaat kaikkein tärkeimpään suuntaan, itseesi.

Ohjaan tiedolla, taidolla ja intuitiolla.

Luen asiakkaita ja tilanteita erityisen herkästi.

Kohtaan sydämellä.

Olen luontojoogaexpertti ja kehollisuuteen, uupumisiin ja stresssiin erikoistunut liikunta-alan moniosaaja.
Valmistun kesällä luontojoogaohjaajien ja luontovalmentajien opettajaksi.

Kouluttaja, valmentaja, puhuja - tuleva opettaja.

Lämpimästi tervetuloa juuri sellaisena, kuin olet!

Halauksin,

Annika

Annikasta voit lukea lisää etusivulta ja someen pääset tästä linkistä

10948B15-6E8A-4576-8752-4ECB5A2D94C7.jpeg

15% Off All Items

Annika Myllykoski

Elisa rumpu

15% Off All Items

Elisa Ylinampa

ELISA YLINAMPA

Olen lempeän rakkaudellinen ohjaaja ja osaan saatella sinut yhteyteen itsesi ja muiden kanssa. Haluan auttaa sinua tuntemaan sisäisenvoimasi ja -turvasi, johon palaamalla voit aina saada tasapainoa ja hyvinvointia elämääsi.

Tantra on tuonut elämääni keveyttä ja rohkeutta ilmaista ja toteuttaa itseäni määrätietoisesti, omaa sydämen ääntä kuunnellen.

Olen henkinen hyvinvointivalmentaja, Tantric Lifecoach ja lisäksi poronhoitaja sekä energiahoitaja.

 

Terkuin, 

Elisa 

Elisasta lisää: nettisivut tästä linkistä

Elisan someen tästä.

1CAE07C8-B250-4E5C-A380-147B0D96C028.jpeg

15% Off All Items

Petri Hast

PETRI HAST

Minulla on intohimo auttaa ihmisiä kohti parempaa hyvinvointia ja tasapainoa. Olen erityisosaaja ja valmentaja, joka lähestyy työtään kokonaisvaltaisesti, ottaen huomioon kehon, mielen ja tunteet.

TRE-ohjaajana olen empaattinen, turvallinen ja rohkaiseva.

Luon ilmapiirin, jossa asiakkaat voivat tuntea olonsa mukavaksi prosessoidessaan jännityksiään ja vapauttaessaan stressiä. Kuuntelen herkästi asiakkaiden tarpeita ja pyrin tarjoamaan heille tukea ja ohjausta.

Hierojana, minulle on tärkeää luoda turvallinen ja rentouttava ilmapiiri, jossa asiakas voi rentoutua. Käytän osaamistani ja intuitiotani löytääkseni keholle parhaiten sopivat hoitomenetelmät ja auttaakseni asiakasta löytämään tasapainon kehonsa kanssa.

Olen Health Coach - Hyvinvointivalmentaja,  Tärinäexpertti (TRE-ohjaaja) sekä 

Lempeä lihaskuiskaaja (hieroja).

Petrin someen tästä.

Ja nettisivuille tästä.

WORKSHOP -viikonlopun hinnat

 ENNAKKOMYYNTI  22.2-22.3.2023

​Varmista oma paikkasi ennakkomyynnistä heti,

sillä paikkoja on tarjolla hyvin rajattu määrä (6-10 osallistujaa/ työpaja),
että kokemus on intensiivinen!!
 

Tule tutkimaan syvyyksiäsi erikoisosaajien avulla luonnon paratiisiin kauniiseen Villa Jäkäläniemeen.

 

Lämpimästi tervetuloa juuri sellaisena, kuin olet!
 

 

  • Työpajat: ennakkoon: 55,5 €/ per paja
    ennakkomyyntiajan jälkeen 66 €
     

  • Retriittinä: ennakkoon 222€ / 2 pvän päiväretriitti
    ennakkomyyntiajan jälkeen: 244€
    Sisältäen kaiken elostelun: tarjoilut, sauna, hoidot.
     


Hinnat sis. alv., saat maksuohjeet 14 vrk sis. ilmosta.
Ilmoittautuminen on sitova.
 

HUOM!

Voi maksaa liikuntaedulla!
(Osan tai kokonaan)

 

ILMOITTAUDU
Annikalle / saa myös KYSELLÄ!:

Instassa YV/ wa 0405473085/
e-mail: annika.myllykoski@outlook.com
 

Kerro nimi, osoite, maili, toiveet/ tarpeet.

 

Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Minimiosallistujamäärä 6 ja maximi 10
Ilmoittautuminen on sitova - jos estyt tulemasta, voit myydä paikkasi,
Annika auttaa siinä (otan myös varasijoille ilmoittautujia)

 

KUTSUUKO? - TILAISUUTESI ON NYT!

Laita Annikalle viestiä :)

MAKSU LIIKUNTAEDUILLA

Voit maksaa liikuntaeduilla koko summan tai haluamasi summan. 
Laita Annikalle ensin ilmoviesti wapissa viesti ja varmista, että paikkoja on.
Löydät minut nimellä LUMO tila Oy (paikkana näkyy vielä Sallatunturi,  osoitteen muutos on kesken - mutta se olen mä ja mun yritys kyllä :D ). Suorita maksu, laita kuitti mulle wapissa.

LASKUTUS
Lasku lähetetään ilmoittautumisen jälkeen sähköpostiin 14 vrk sisällä ja erääntyy 14 vrk saapumisesta tai ennen tapahtuman alkua.

Ilmoittautuminen on sitova, laskutus tapahtuu ja lasku on maksettava. Varaan tilat, tarjoilut ja tekijät. Jos estyt tulemasta, voit myydä paikkasi ja autan toki sinua (tiedot alla). Hinnat sis. alv.
 

Jos haluat maksaa kahdessa osassa, on osamaksulisä 10€/ lasku. Kerro siitä ilmon yhteydessä.

MAHDOLLINEN ESTE
Jos estyt osallistumasta hyvinvointitapahtumaan, voit myydä lippusi tai kertoa siitä Annikalle, joka auttaa myymisessä. Voi olla, että joku on jonossa.

Saapuminen Kuusamoon Kurkijärvelle, jos tulet kauempaa:
kimppakyydillä tai julkisilla (juna/bussi/lentokenttä), jolloin voimme sopimuksen mukaan järjestää kimppakyydin asemalta.

Jos haluat, voit tulla luokseni Villa Jäkäläniemeen majoittumaan <3
Kysy lisää mahdollisuudesta!

Instagramista löydät tästä linkistä lisää kuvia paikastani.

SAA KYSYÄ LISÄÄ matalalla kynnyksellä, jos jokin mietityttää!

Ja meitä kaikkia kolmea upeaa naisellista Villiä ja vapaata VoimaNaista saa tulla moikkaamaan instassa ja missä vaan kohdataankin!

Sydämellä,
  Annika

ASIAKKAIDEMME KOKEMUKSIA

PETRISTÄ:

 

  • Petri on empaattinen, luottamuksen ilmapiirin osaava ohjaaja. Hänen kanssa tulet aidosti ja arvostavasti kuulluksi.

  • Kiitokset hyvästä ohjauksesta ja luottavaisesta läsnäolosta.

  • Kurssi eteni jouhevasti alkuliikkeiden, puheen, demojen ja harjoittelun kesken vaihdellen.

  •  Ammattitaitoista, maanläheistä ja inhimillistä ohjausta, kiitos! Tunnille oli helppo laskeutua.

  • Suuret kiitokset. Olet kyllä valtavan hyvä työssäsi: saat turvallisen ja sallivan tilan aikaan ja luot ryhmään miellyttävän ilmapiirin.

  • Tulin avoimin mielin. Opin uusia keinoja arkeen poistamaan stressiä ja rentoutumaan. Kannatti tulla.

  • Kiva rento tunnelma. Sai olla oma itsensä eikä tarvinnut jännittää vaikka olikin uusi kokemus.

ELISASTA: 

TULOSSA

ANNIKASTA ALLA JA LISÄÄ VOIT LUKEA AIKALAILLA JOKA SIVULTA TÄÄLTÄ NETTISIVUILTANI <3

Asiakkaiden kokemuksia

"Oma kupla. Sallivuus. Rehellisyys itseä ja muita kohtaan. Riisuutuminen kaikesta ulkoisesta hälinästä ja rooleista. Päästä todella kosketuksiin itsen kanssa Annikan hellässä ja huomioivassa sekä vahvistavassa ohjauksessa.

Elostelimme, nautiskelimme ja ELIMME  <3.

Mielettömiä uusia kokemuksia ja elämyksiä porojoogan, tulistelun, rumpurentoutuksen ja monen muun parissa. Sanat ei riitä edes niitä sanomaan. Kiitos! Ihana oot sie! <3 "

Varaa paikkasi wa-viestillä 0405473085 tai laita ig:ssä YV! <3

  • Facebook
  • Instagram
202310AnnikaKurkijärvelläphotoMikaelaCreutz-1.jpg

Laavukuvat  Annikasta Sallatunturin juurella & joogakuvat Annikasta mättäällä: luottovalokuvaajani Mikaela Creutz.

Muut maisemakuvat yms. Annikan omia. Elisan ja Miian kuvat ovat heidän omia.

bottom of page