KOULUTTAJA
ANNIKA MYLLYKOSKI
Luontojoogaohjaajien ja luontovalmentajien opettaja.
Kehollisten, palautumisen heti käynnistävien, liikkeellisten keinojen kouluttaja.
Uupuneiden ja uupuneita ohjaavien kouluttaja.
Koulutukseni pohjautuu tutkittuu tietoon ja kokemuksellisuuteen. Olen erittäin innostava, inspiroiva ja johdonmukainen opettaja.
Koulutan SYVEMPÄÄN syvempään keho- ja luontoyhteyteen, jossa kokemuksellisuus, lempeä kehoa kunnoittava liike ja aistiminen ovat päätekijöinä.
Luontojoogaohjaajien & luontovalmentajien koulutus Kuusamoon & Etelä-Suomeen alkaa elokuussa 2025. Lue lisää tästä.
Tilaa minulta koulusesite maililla: annika.myllykoski(@)outlook.com <3
Olen luontojoogaohjaajien ja luontovalmentajien opettaja.
Koulutan myös mm. psyykkisen hyvinvointialan osaajille kehollisia keinoja palautumisen käynnistämiseen ja tunteiden säätelyyn liikkeen avulla.
Koulutin mm. kevään 2024 somaattisesta liikkeestä traumapsykoterapeutti Hanna Markukselan Vireysvalmentaja (NPTI)® koulutuksessa psyykkisen hyvinvointialan ammattilaisia puolen vuoden ajan ja sain erinomaista palautetta opiskelijoilta! Monet sanoivat, että vaikka ovat jooganneet ja harrastaneet pilatesta pitkäänkin, mun keholliset ja kokemukselliset keinot, jotka toimivat vaikeassakin tilanteessa, olivat aivan erityisen erilaisia, innostavia ja todella tehokkaita.
Lisäksi koulutan panostamaan omiin voimavaroihin ja löytämään itselle sopivat palautumisen keinot, ja uupuneita & uupuneita ohjaavia.
Koulutukseni ovat pienryhmässä ja tarjolla on monen tarvitsemaa vertaistukea selkeän ja kattavan tutkitun tiedon & mm. urheilulääkärin haastatteluiden lisäksi.
Koulutan myös etänä netin kautta,
läsnäollen tai erilaisissa hyvinvointiin liittyvissä tapahtumissa.
(Katso myös työpajat ja luennot -sivu tästä.)
Lue alempaa esimerkkejä koulutustarjonnastani.
Ja aina saa kysyä - rakastan yhdessä ideointia!
Kuinka voisin auttaa Sinua tai Teitä?
Koulutin 6 kk liikkeellisiä ja kehollisia & kokemuksellisia keinoja
traumapsykoterapeutti Hanna Markukselan Vireysvalmentaja (NPTI)® koulutuksessa
"Tarjoan yrityksille ja yksilöille kokonaisvaltaisia palveluita hermoston vireystilan säätelemiseen. Tämän kokonaisuuden olennainen osa on liikunta sekä liikkeen avulla käynnistettävä palautuminen. Tilasin Annikalta verkkokursseilleni luontojoogavideoita sekä kehoa avaavia helppoja, nopeita harjoituksia, sillä haluan taata jokaisen videon laadun ja arvostan suuresti Annikan monipuolista osaamista ja ohjaustyyliä. Annikan tekemissä videoissa on liikkeitä, joita moni ei ole koskaan ennen nähnyt ja liikkeiden tekeminen on turvallista ja helppoa. Muuttuneen olon aistii samantien, kun on tehnyt treenin. Annika on tuonut suunnattomasti lisäarvoa yritykseni tarjontaan ja olen nauttinut Annikan kanssa työskentelystä. Vuorovaikutus Annikan kanssa on mutkatonta ja hän kuuntelee tarkasti asiakkaan toiveet."
Annika Myllykoski
Annika Myllykoski kouluttajana - esimerkkejä
-
SYVEMPÄÄ KEHOYHTEYTTÄ & LIIKKETTÄ, joka aktivoi palautumista ja opettaa huomioimaan kehoa. Liikkeen ja harjoitusten ohjaaminen minulta on aina kehoa kunnioittavaa ja kehoyhteyttä vahvistavaa, erilaista ja inspiroivaa, helppoa toteuttaa.
Miten hienoa onkaan oppia liikuttamaan omaa kehoaan kuulostellen ja huomioiden ja huomata, että itsen säätely ja itsen äärelle laskeutuminen onkin helpompaa ja tosi tarpeellista. Tuntea, miten liikkeessä ja harjoitukissani, joita ohjaan, vapautuu suorittamisesta ja analysoinnista ja löytää syvän kehollisuuden äärelle.
-
UUPUNEIDEN VALMENNUS - yksi erikoisosaamiseni vahvuuksia on uupuneiden ja palautumisehaasteiden kanssa kamppailevien kokonaisvaltainen valmennus ja ohjaus tutkittuun tietoon ja Suomen parhaiden erikoisosaajien tiedeon ja taidon avustamana.
-
LUONTOYHTEYTTÄ, joka tuo elinvoimaa, on innostavaa ja voimaannuttavaa. Minulta saa myös keinoja, joiden avulla luonto voidaan tuoda myös heidän luokse, ketkä eivät sitä muuten tavoittaisi: esim. palvelutaloon.
Tai lapsia ja heidän luonto- ja kehoyhteyttä vahvistavia keinoja innostavasti! Miltä tuntuukaan käpyhieronta tai luonnon kosketus, ja mitä se voi opettaa turvallisesta, itseä & toista huomioivasta ja kunnoittavasta koskettamisesta tai luontoyhteydestä?
-
RENTOUTUMISTA JA RAUHOITTUMISTA, joka laskee stressitasoja ja aktivoi hermoston palautumistilan.
Tietoisen liikkeen avulla rentoutumisen matkalle pääsee ikäänkuin itsekseen. Suorittamista ei tarvita.
Ohjaukseni rentoutumisen mahdollistamisesta nojaa vankkaan tutkittuun tietoon ja Suomen parhaan ylikuormitustiloja tutkivan urheilulääkärin osaamiseen.
-
STRESSIN SÄÄTELYÄ, joka opettaa voimavaroista ja kehon huomioinnista.
-
SUORITTAMISESTA IRTAUTUMISESTA, mm. kouluihin, oppilaitoksiin, työpaikoille - miten sallitaan aivorauhaa, siirretään aivot vapaalle yms.
ERIKOISOSAAJA
Luontojoogaohjaaja, luontovalmentaja, kouluttaja, tuleva opettaja.
Palautumiseen ja kehollisuuteen erikoistunut liikunta-alan ammattilainen, luontovalmentaja, personal trainer & (urheilu)ravitsemuksen asiantuntija.
Koulutan pääosin tilauksesta yrityksiä ja yhdistyksiä.
Koulutan mm. psykologien kanssa, ja tulevaisuudessa toivon pääseväni kouluttamaan mm. varhaiskasvatuksen ja palvelulaitosten henkilökuntaa sekä terveydenhoitoalaa.
Oma luontojoogakouluni alkaa syksyllä 2024 ja siinä tulee olemaan mukana aivan huikea erikoisosaajien joukko!
VASTUULLINEN INNOSTAJA
Ohjaan tutkittuun tietoon pohjautuen ja taidolla eri ikäryhmiä ja aloja.
Tarjoan innostavia, kehollisia ja käytännönläheisiä harjoituksia tietokokonaisuuksien lomassa niin yrittäjille, kuin yhdistyksille ja eri alojen edustajille.
Minulla on kyky päästä sisälle siihen, mitä asiakkaani minulta kouluttajana haluaa. Kanssani asiointi on mutkatonta ja inspiroivaa.
Liikunta- ja hyvinvointialalla olen työskennellyt yli 10 vuotta!
Yrittäjänä vuodesta 2005.
AINA saa kysyä lisää!
IDOIDAAN - MITEN VOISIN AUTTAA TEITÄ?
Laita viestiä wapissa 0405473085 tai meilaa annika.myllykoski(at)outlook.com
Sydämellä:
Annika Myllykoski
Luontojoogaexpertti, liikunta-alan moniosaaja & uupuneiden personal trainer.
- KOULUTTAJA, VALMENTAJA, PUHUJA & tuleva luontojoogaohjaajien opettaja.