Kokemuksellinen ja voimaannuttava kokonaisuus, joka jää mieleen. Ja kehoon. Keinoja, jotka auttavat eheytymään myös sitten omassa...

Uupumisen riskitekijöinä suorittava elämäntapa ja haitallinen perfektionismi. Kroonistuneesta ylirasitustilasta toipumiseni 7 vuotta.

Eräjormatar retkeilee: Torronsuo, Suotaival (kevät 2022). KOE – kuinka sielu lepää keskellä karua suomalaista suomaisemaa. Kun keho...

”Hitaasti etenemällä pääsee nopeammin perille” – Hanna Markuksela kertoo keskustellessamme. Tämä pätee moneen asiaan, kun halutaan...

Elämäntapatekijät tai niiden puute voivat pahentaa suoliston oireita: puutteellinen tai epäsopiva ruokavalio, tai liian vähäinen uni...

Stressillä on suuri merkitys suoliston toimintaan, ja se voi vaikuttaa mm. suoliston hormonien toimintaan, tulehdustekijöihin ja...

Tietoa ja keinoja kehonkuvasta, itseluottamuksesta ja perfektionismisuudesta + mun tarina painon noususta, tunteista, haasteista.

Riisitunturi on Kuusamon kauneimpia paikkoja. Tämä osa Lapista kannattaa kokea! Ikkunalampi ja tunturimaisemat - ai että!

"Stressitohtotori" Anne Juvani kertoo sekä tietoa että käytännönläheisiä matalan kynnyksen keinoja lievittää stressiä ~ kokeile jo tänään.