ME NAISTEN - HAASTATTELUSSA:

Minusta on juuri tehty nelisivuinen juttu menaisiin (pääsiäisnumero 2024), jossa haastatellaan minua luontojoogaekpertin elämässä vakavasta uupumisesta selviytymisestä ja kehollisuudesta.

​

REFERENSSIT:

Pohde -Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialueen Ikäihmisten asumispalveluiden ja kotihoidon henkilöstön tyhy -päivistä, jotka ohjasin syksyllä 2023 Pyhännän Ahvenjärvellä kodassa, metsässä ja rantasaunalla.

Olen myös kouluttanut heidän henkilöstöä vuodenvaihteessa luontoyhteydestä.
Teemana oli luonnon tuominen sinne, missä sitä ei ilman apua tavoiteta.
Katso lisää koulutuksistani tästä.

​

Esihenkilön referenssit:

​

"Halusin tarjota henkilöstölle kokemuksen, jonka avulla opitaan antamaan itselleen hetki, jotta voi rentoutua. Halusin tarjota henkilöstölleni tätä Annikan ohjaamaa ilosanomaa eteenpäin: Annika on opettanut, miten tärkeää onkaan arjessa muistaa hoivata ja hoitaa itseään.  Näyttänyt ja opettanut keinot siihen, miten tärkeää on opetella rentoutumista ja miten meidän täytyy oppia tarjoamaan tauko ihan vain itselleen. Että oppii tarjoamaan hetken itselleen ihan tietoisesti sallien.

​

Tiesin ja tunsin, että Annikan ammattitaitoon voi luottaa.

Oli vahva luottamus, että Annika opettaa ihmisiä kuuntelemaan itseään.

Antautumaan luonnon helmassa itseään varten (tätä teimme mm. tyhypäivän metsäjoogassa).

Ja pysähtymään niinkuin ihan oikeasti ja tuntemaan, miltä aito rentoutuminen tuntuu (tätä teimme mm. makuupussirentoutuksessa luonnossa).

 

Päivät olivat oikein rentouttavia!

 

Tiesin, että osa henkilöstöstäni on hieman ennakkoluuloisia, ja oli upeaa nähdä ja kuulla, että aivan jokainen oli positiivisesti yllättynyt päivästä ja Annikan tarjoamasta sisällöstä.

​

Annika onnistuu antamaan keinoja, joista tulee innostunut olo ja ahaa-elämyksiä: "näinkinkö sen voi tosiaan tehdä!. Monelle jäi mieleen, että makuupussiin voi käpertyä ihan vaikka kotona, ja kuvitella olevansa vaikka missä - että näinkin voi tehdä.

​

Annikan kanssa asiointi on aina helppoa ja välitöntä. Annika luo heti ympärilleen rennon ilmapiirin, siis aivan hetkessä. Aidon ilmapiirin, jossa jokainen voi olla luonnollisesti, eikä kenekään tarvitse esittää yhtään mitään mitä pitäisi olla tai olla jotenkin hienosti. Vaan että jokainen voi olla oma itsensä juuri sellaisena kuin nyt on.

Jos kuvaisin yhdellä sanalla Annikan kanssa olemista ja asioimista, se olisi VÄLITTÖMYYS, joka Annikasta huokuu.

​

Yhteistyö Annikan kanssa jatkuu. Juuri siksi, että haluan myös esihenkilönäkin tuoda erilaisia vaikutuksia henkilöstölleni. Siksi tarjosin heille Annikan ohjauksen luonno helmassa retriitin merkeissä.

​

Annika tulee seuraavaksi meille kouluttamaan henkilöstöä ja tuomaan luonnon asukkaidemme saataville."

​

- Terhi Korsulainen, Pohde"

​

​

​​

​

Osallistujien kokemuksellisuudesta
- pyysin heitä kertomaan noin kolmella sanalla/sanaparilla päivästä, tässä muutamia otteita:

​

• "Rentouttava, kiireetön, loppurentoutuminen oli huippu."

• "Loppurentoutus ihana, myös venyttelyt."

• "Hyvät loppu-unet, rentouttavaa ja rauhoittavaa - kiitos!"

• "Kaikki takuu hyvää; kuten oletinkin! Huikeat järvipulahdukset kuumasta saunasta. Kiitos kiitos! - Matleena "

• "Sinulla on ihana ääni <3 Kiitos!"

• "Olet oikealla alalla ja toit uusia elämyksiä elämääni. Suosittelen muillekin näitä rentoutumishoitoja. Hyvää syksyn jatkoa! Tulen toistekin! - Taina"

• "Kiitos ihanan rentouttatavasta iltapäivästä <3 Olet lempeä ja ääni nimenomaan rauhoittavan lempeä. Kiitos <3! - Tuula"